Individuell Coachning
Känner du att dagarna rusar förbi och att det är svårt att prioritera dig själv? Du kanske jonglerar jobb, familj och livets alla krav, men längtar efter mer energi, styrka och tid för återhämtning. Min coachning hjälper dig att skapa balans i vardagen, utan att det känns som ännu ett måste.
Vad vi arbetar med:
Hitta en hållbar rutin för rörelse, återhämtning och välmående som fungerar i din livssituation.
Lära dig hantera stress och livets alla vågor med mer närvaro och lugn.
Bygga upp din energi och inre stabilitet så att du orkar vara den du vill vara – för dig själv och andra.
Släppa krav och dåligt samvete för att prioritera din egen hälsa.
Hur det går till
Vi utgår från din verklighet och dina behov. I coachningen arbetar vi med både samtal och praktiska strategier som du kan använda direkt i din vardag. Det finns också möjlighet att kombinera coachningen med träning, energi-resa eller någon av mina andra praktiker för en ännu mer heltäckande upplevelse.
Är du en deltagare från mina healingklasser? Jag erbjuder en individuell coachning som stöttar din integrering och din långsiktiga resa. Vi kombinerar övningar, samtal med energi-resa.
Jag erbjuder coachning på plats i Hammarby Sjöstad, Stockholm, samt online.
Det ska vara enkelt att prioritera dig själv. Hör av dig så pratar vi om vad du behöver och hur vi kan skapa en hållbar förändring tillsammans.
