Mitt coachningsprogram är skapat för kvinnor som vill hitta tillbaka till sin kraft, känna sig starka i kroppen och leva i linje med sitt autentiska jag. Oavsett om du är nybliven mamma och vill bygga upp din energi igen, eller söker mer balans och välmående i din vardag, finns jag här för att stötta dig.

Genom personlig vägledning får du verktyg för att stärka din intuition, bygga självkärlek och skapa en hållbar livsstil där både kropp och själ får plats att utvecklas. Jag erbjuder både individuella och gruppbaserade program där coachning, träning och energiaktivering kombineras utifrån dina behov.

Låt oss tillsammans skapa förutsättningar för att du ska må bra, känna dig grundad och leva i djupare kontakt med dig själv.

Jag erbjuder personligt anpassade träningsprogram utifrån dina unika behov och mål. Oavsett om du vill bygga styrka, förbättra din kondition eller främja ditt välmående, skapar jag individuella träningsplaner som passar din livsstil.

Min metod kombinerar vägledning, motivation och stöd för att hjälpa dig nå dina träningsmål på ett hållbart sätt. Jag är licensierad personlig tränare med specialisering inom träning för kvinnor och postpartum-hälsa.

Låt mig hjälpa dig att stärka din kropp och ditt välmående med ett program som är utformat just för dig. Jag erbjuder både bootcamps och personlig träning, inklusive träning för nyblivna mammor.

Somatic Movement och Ecstatic Dance är verktyg som hjälper dig landa i kroppen, frigöra spänningar och uttrycka dig fritt genom rörelse.

Vi börjar med Somatic Movement, där du guidas genom mjuka, intuitiva rörelser som ökar din kroppskännedom, skapar närvaro och löser upp blockeringar. Här får du möjlighet att lyssna inåt och röra dig på ett sätt som känns naturligt och frigörande.

Därefter övergår vi till Ecstatic Dance, där musiken leder dig djupare in i din kropp och ditt eget uttryck. Inga krav, ingen prestation – bara frihet att röra dig precis som du känner och låta energin flöda.

Denna upplevelse är en inbjudan till att utforska rörelse på ett nytt sätt, där du kan släppa taget, hitta glädje och återknyta till din livskraft. Välkommen precis som du är!

Upplev en dynamisk meditation som kopplar dig samman med din inre essens. Vi skapar kontakt med den feminina energin, även känd som Kundalini och din prana, livskraft. Denna mjuka energi leder dig mot din sanning, hjälper dig att frigöra lagrade känslor och balanserar dig med ditt autentiska jag.

Jag erbjuder sessioner i grupp eller individuellt, både online och fysiskt.