Yoga för nybörjare – 6 veckor (onsdagar kl. 07.00)
En grundkurs i yoga för dig som vill börja från början – tryggt, inkännande och i en liten grupp. Vi utforskar positioner, andning och rörelse i lugn takt, och du behöver ingen tidigare erfarenhet. Kursen inleds med en föreläsning som ger kunskap och inspiration om hur yoga stärker nervsystemet, minskar stress och bygger kroppsnärvaro. Plats: Lugnet 48, Hammarby Sjöstad
Det här ingår:
– 6 yogaklasser på plats
– Kvällsföreläsning med Louise Olsson
– 2 inspelade yogapass (20–30 min)
– Frukost efter varje klass (overnight oats & te)
OBS! Håll utkik i skräpposten - mailen har en tendens att hamna där.
En grundkurs i yoga för dig som vill börja från början – tryggt, inkännande och i en liten grupp. Vi utforskar positioner, andning och rörelse i lugn takt, och du behöver ingen tidigare erfarenhet. Kursen inleds med en föreläsning som ger kunskap och inspiration om hur yoga stärker nervsystemet, minskar stress och bygger kroppsnärvaro. Plats: Lugnet 48, Hammarby Sjöstad
Det här ingår:
– 6 yogaklasser på plats
– Kvällsföreläsning med Louise Olsson
– 2 inspelade yogapass (20–30 min)
– Frukost efter varje klass (overnight oats & te)
OBS! Håll utkik i skräpposten - mailen har en tendens att hamna där.
En grundkurs i yoga för dig som vill börja från början – tryggt, inkännande och i en liten grupp. Vi utforskar positioner, andning och rörelse i lugn takt, och du behöver ingen tidigare erfarenhet. Kursen inleds med en föreläsning som ger kunskap och inspiration om hur yoga stärker nervsystemet, minskar stress och bygger kroppsnärvaro. Plats: Lugnet 48, Hammarby Sjöstad
Det här ingår:
– 6 yogaklasser på plats
– Kvällsföreläsning med Louise Olsson
– 2 inspelade yogapass (20–30 min)
– Frukost efter varje klass (overnight oats & te)
OBS! Håll utkik i skräpposten - mailen har en tendens att hamna där.
Avbokningsregler & deltagarvillkor
Din bokning är bindande men inte personlig – du kan överlåta hela din kursplats till en vän om du får förhinder.
Eventuell frånvaro under kursens gång ersätts inte, men du har tillgång till inspelat material att använda hemma under perioden.
Kursen hålls i en liten grupp för att du ska få personlig guidning och stöd. Du ansvarar själv för att lyssna till din kropp under passen och meddela läraren om eventuella skador eller särskilda behov.